Sportartspezifisches Athletiktraining

Erfolg ist kein Zufall! Ein gewonnenes Kopfballduell in der 90. Minute, ein gehaltener 7-Meter kurz vor Spielende oder 2 verwandelte Freiwürfe in der Overtime - es sind Kleinigkeiten die darüber entscheiden, ob Du nach dem Schlusspfiff mit gesenktem Kopf oder hochgerissenen Armen dastehst.

Professionelles Athletiktraining

Naturtalent ohne athletische Grundausbildung?! Das kann nicht funktionieren!

Jeder Sportler benötigt neben einer guten Technik und Taktikverständnis eine optimale Grundlage in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und sportartspezifischer Ausdauer.

Ein professionelles Athletiktraining muss daher in jeder Sportart zum regelmäßigen Trainingspensum gehören. Die Basis dabei stellt die grundlegende und sportartübergreifende funktionelle Leistungsfähigkeit dar. Diese ist das Fundament für jegliche sportliche Aktivität und ist so Voraussetzung für jede Art von sportartspezifischen Training.

Beim sportartspezifischen Athletiktraining werden Bewegungsmuster aus der jeweiligen Sportart unter Berücksichtigung der relevanten Muskelgruppen trainiert. Durch eine gute athletische Ausbildung wird dem Sportler ermöglichst seine sportspezifischen Fähigkeiten im Bereich Technik und Taktik optimal auszuschöpfen.

Im 1:1 Personal Training können wir gezielt die Leistungsfähigkeit des Sportlers auf ein Maximum optimieren. Individuelle Schwächen werden beseitigt und Stärken weiter ausgebaut.